今天是三伏天里的中伏，

不知道各位街坊有没有去贴天灸。

除此之外，

天气炎热也是泌尿系统感染高发季节，

所以大家要多喝水注意个人卫生。

而今天我们就要送上这款消暑理气，

还可以辅助治疗泌尿系统感染的汤水。

车前草冬瓜炖老鸭

消暑理气、清热祛湿

车前草

泌尿系感染高发的原因主要与下焦湿热有关，我们推荐用车前草煲汤预防。

车前草又名田贯草车前草味甘性寒。具有利尿、清热、明目、祛痰的功效。由于药力主入膀胱经，所以很有助于防治时令泌感

将车前草和消暑利尿的绿豆、冬瓜、消食化瘀的山楂一起炖汤，更有助于清利下焦，暑热伤阴。所以盛夏都建议配搭滋阴的肉类一起煲汤，常见的有鸭肉、兔肉、白贝、青口等。

老鸭滋阴嫩鸭湿*，所以煲养阴汤水当然要选用老鸭或者水鸭，一起煲，对夏天食欲不佳、低热有一定的辅助调理功效。

除了车前草外，土茯苓、玉米须、凤尾草等也有类似的功效，可以轮替使用。

车前草15克，绿豆50克，山楂15克，冬瓜克，老鸭克，生姜3片

冬瓜留皮切块，老鸭去皮，炖盅加水1毫升，隔水蒸炖2小时后下盐调味即可饮用。

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