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现如今，越来越多朋友喜欢在家里养上一些盆栽植物，如常春藤、绿萝、吊兰、铁线蕨等都是不错的选择，不仅能够为家里添上一些绿意，还能够起到净化空气的效果。当然，不同室内场所的选择也有所不同，如卧室里的盆栽植物，就该选择一些能够改善我们睡眠质量，促进睡眠的植物。那么，下面就为大家介绍一些适合摆放在卧室的盆栽植物，帮助你轻松入睡，一觉到天亮，简直是植物中的“安眠药”，一起来看看吧！薰衣草一、薰衣草薰衣草的香味也有着镇静的作用，它的香味可以安抚焦躁的大脑和心情，可以让人更好的进入深度睡眠，薰衣草的精油就有非常好的安眠作用。在薰衣草的盆栽过程中，薰衣草是全日照植物，需要充足的阳光及适湿的环境。夏季应至少遮去50%的阳光，并增加通风以降低环境温度，如此虽生长衰弱，但不至死亡。冬季薰衣草在平地即可生长良好，应在全日照下栽培；薰衣草不喜欢根部常有水滞留，在一次浇透水后应待土壤干燥时再给水，浇水要在早上，避开阳光，水不要溅在叶子及花上，否则易腐烂且滋生病虫害。茉莉花二、茉莉花茉莉花有着漂亮的白色小花，花香闻起来非常的舒服，香味淡雅不刺鼻，茉莉花的花香有着镇静的作用，可以降低人的焦虑，对睡眠质量有一定的提升。在茉莉花的养护过程中，茉莉性喜炎热、潮湿、通风透气环境，需充足的光照。茉莉畏寒，南方地盆栽茉莉可在室外栽培越冬，北方在秋冬季需做好保暖工作，移入室内放在朝南方向。光照强则枝干健壮，叶色浓绿，花多而香，阳光不足则节稀花少而不香；茉莉不耐旱，但又忌积水，多雨季节要及时倾倒盆内积水，否则叶片易发黄。夏季炎热晴天每天要浇水两次，早晚各一次，如发现叶片卷垂应喷水于叶片，促进生长。虎皮兰三、虎皮兰虎皮兰可以说是非常适合卧室养护的盆栽，它在夜间也能够释放出氧气，吸收二氧化碳，增加卧室中的氧气浓度，可以让我们更好的睡眠。而在虎皮兰的养护过程中，虎皮兰是沙漠植物，能耐恶劣环境和久旱条件，浇水应掌握浇则浇透，但不积水的原则。浇水太勤其叶片会变白，斑纹色泽也会变淡。虎皮兰生长旺季应时常浇水。冬季休眠期则应控制浇水，保持土壤干燥为宜。用排水性较差的装饰花盆栽培切忌积水，以免造成根腐烂而使叶片以下折倒。栀子花四、栀子花栀子花跟茉莉花差不多，花香可以让人镇静，栀子花的香味可以让人身体和大脑放松，只要在房间中摆放一盆栀子花，就可以让人轻松的进入睡眠，减少焦虑的影响，提高我们的睡眠质量。而在栀子花的盆栽过程中，栀子花喜湿润的土壤和较大的空气湿度。在4月至9月生长期要保持盆土湿润。盆土表面见干就浇水，晚上可用喷壶向叶面淋水浇施。如干透萎蔫，会对生长不利。生长过旺、节间较长的，晚上不浇水，早上太阳出来再浇水。北方碱性水地区，自来水要放两天再用。每隔三五日，用每升中加入0.5g柠檬酸、1克硫酸亚铁的水溶液浇透水一次，可使叶片油润碧绿。


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