小满

年5月21日

农历四月廿一

立夏过后，小满翩翩而至。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”这时中国北方夏熟作物子粒逐渐饱满，早稻开始结穗。万物将熟未熟，孕育着丰收的希望，所以叫小满。古时候，人们会根据气候和水量的变化，总结出很多农谚。让我们一起积累起来吧！

农谚能让我们了解小满的许多知识。看着小朋友们创作出的“小满”书画作品，欣赏之余，相信你一定也想动手画一画呢！

小满是农历二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20-22日之间，太阳到达*经60°时开始。《历书》载：“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”

气候变化

小满时节

从气候特征来看,在小满节气到下一个芒种节气期间,全国各地都是渐次进入了夏季,南北温差进一步缩小,降水进一步增多。南方地区:“小满大满江河满”，反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征。北方地区：小满节气往往是北方地区在二十四个节气中日照时间最长的时期，加热北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多，所以小满时，北方一些地方的气温很容易异*突起。小满以后,*河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气,有关部门和单位应注意防暑工作。

小

满

三

候

一候苦菜秀；

二候靡草死；

三候麦秋至。

一候：苦菜秀最正宗的苦菜是指菊科植物苦定菜的嫩叶，药名叫败酱草。民间俗称苦菜。*花散落，白絮飞舞，随遇而安却 韧性，这是小满时节绝妙的风景。二候：靡草死靡草本为感阴而生的植物。小满节气，各地都开始步入夏天，阳气日盛，故靡草因失去阴气的庇佑而死去。三候：麦秋至

虽然小满时值夏季，但是对于南方的各地麦子来说，却仿佛到了成熟的“秋”。故有“麦秋”之说。

小满食俗吃苦菜

小满是一个“吃苦”的时节。《周书》记载：“小满之日苦菜秀。”食苦菜也成了小满吃食习俗之一。苦菜不挑地方，田边、山间，处处有之。苦菜具有清热、凉血和解*的功能。《本草纲目》有曰：“(苦菜)久服，安心益气，轻身、耐老。”小满吃苦菜，也是大有益处。

卖糕饼

自古传说小满是蚕神的生日，因为南方养蚕较多，小满又是幼蚕孵出、桑叶生长的重要时间节点，因而对“祭蚕神”也相对更重视一些。这时人们会以米粉或面粉为原料，制成形似蚕茧的麦糕麦饼一起享用，期盼蚕茧能够丰收。

小满风俗祭车神：祝水源涌旺

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水源涌旺的意思。

祭蚕：愿天佑养蚕

相传小满为蚕神诞辰，由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

动三车：水车、丝车、油车江南一带则有“小满动三车”的说法。小满对于农民而言，是繁忙的时节，此时要保证田地里的水充足，如干旱少雨，就需要用水车引水灌溉；此时节，春蚕开始吐丝结茧，蚕妇则要忙着修整丝车，开始煮茧缫丝；田地里的油菜籽也成熟了，收割、打籽、脱粒、晾晒， 送到油坊去榨油。抢水“抢水”是旧时流传于浙江海宁一带的农事习俗，举行这种仪式时，多由年长执事者召集各户，在黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群人以击器相和，踏上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田。小满养生天气渐热，要加强对心脏的保养，注意把控情绪，保持心情畅达。

注意冷暖，保证睡眠。

小满节气正值五月下旬，气温明显增高，雨量增多，但早晚仍会较凉。因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季日长夜短的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、荠菜生姜鱼头汤、千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、祛湿、暖胃、温补等功效。小满诗词小满是夏天的第二个节气。除了民间有农谚外，文人还写了很多流传千古的诗词，读来朗朗上口。听呀，小朋友们在诵读。小满，一个蕴含了中国传统哲学智慧的节气。《说文解字》将“满”字释为“盈满”，有“充满”“饱和”“足够”之意。“小满”有着“满而不盈”的含义。祝愿同学们“人生 是小满，学习渐入真佳境”。好啦，今天的节气就说到这里。欢迎下次再来学习芒种哦。

审核：唐迎春

编辑：郑虹

文本：宋启凤

视频图片：一年十三班

后期制作：李恒喜

今日小满

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