明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间？年前的苏轼，欲上天游览琼楼玉宇，可恐惧高处不胜寒。他的梦想现今的中国航天员实现了。

传说天上一天，人间一年。聪明的你请告诉我:在天上天是人间的多少年呢？如果你是航天员，你在天上生活半年，日复一日地在不大的核心舱内会不会也觉得高处不胜寒？会不会十分孤单、无聊、乏味？你成天被高科技的器械包围着，心是不是也变得不再柔软？不再温暖？你脱离了熟悉的生活环境，举目无亲，性格会不会变得像机器一样，没有人情味？

如果你设身处地为航天员想想，觉得以上的种种猜想不是没有可能。是什么灵丹妙药让航天员在天上生活得活色生香、有滋有味呢？如果真的有的话，那么有一味妙药一定是他们高雅的情趣爱好。

请看:

刘洋在元宵佳节时展示她的古筝独奏。

王亚平也在元宵节时秀了一把古筝独奏。

刘旺在妻子生日时为她吹奏口琴。

翟志刚在太空中手写春联。

每一位航天员都会打中国传统的养生太极拳。

我们中国传统的琴棋书画、操拳剑舞的确能够修身养性，强身健体。同时，这些爱好没有丝毫的功利性，也不会妨碍了别人。

一、打太极拳能让人做到心平气和、神清气爽，强筋健骨，祛除疾病。太极拳柔中寓刚，刚柔并济，看似柔弱，却充满了韧性和力量。陈氏太极拳的传人陈王廷和弟子杨露禅就用太极拳法打败了外国入侵者。太极拳因它有柔、缓等特点，因此适合各年龄段的人练习。你若有身体不舒服就试一试吧！我曾经严重得不能抓握和入睡的颈椎病也因练了一年的太极后从未发作过。

二、演奏乐器能够抒发人的情感，排解人的不良情绪，放空人的心灵，荡涤人的灵*。人生在世，哪能事事如意。当你不如意时，演奏伤心的乐曲，不良情绪就得到了释放;当你萎靡不振时，演奏雄壮的乐曲，那么你立马会精神抖擞;当你思乡念亲时，演奏相应的乐曲就能把你的情感淋漓尽致地表达出来。例如，刘旺在妻子生日时在太空中为他吹奏《生日歌》，寄托他的相思和美好的生日祝福;王亚平元宵节时在太空弹奏古筝曲《茉莉花》，表达达对地球家园的思念之情;叶光富在中国空间站吹着葫芦丝曲《月光下的凤尾竹》表达自己美好的情感。……

要说乐器对人的不良情感的排解作用真是非常明显的。不信你就试试吧。我有一阶段心情非常苦闷，独自带着年幼的孩子住在空旷的单位宿舍呢，无人陪伴，偌大的校园，亮着我一家的灯火，那种愁闷无人能及。于是吹奏起一把学生时代的口琴，孩子静静地听着，就这样度过了艰难而又温馨的时光。

三、练习书法则能培养人的耐心、专注力，当你凝神静气，创作出一幅书法作品时，之前的忧愁烦恼、浮躁不安也都荡然无存。

你有没有发现当你心浮气躁的时候，拿出笔墨纸砚，或铺亳泼墨，来个狂草;或深呼吸，仔细观察，气沉丹田，来篇精致的小楷，你的气也消了，心也平了，世界跟你和好了。你有没有发现在那艰难的岁月里，好多书法练得好的人都是长寿之人呐。我在最难的时候就是凭着每天坚持的书法练习一路走过来的。

所以聪明的你要想人生取得重大成就，要想使人生路上遇到的坎坷变成坦途，使人生的航程中遇到的汹涌波涛变成风平浪静，那么请培养高雅的情趣爱好吧。不论你是什么年龄阶段，请在中国传统的琴棋书画、操拳剑舞中选择一种或几种练起来吧。因为它们是那么的高雅，不带有任何的功利性，不妨碍别人，不伤害别人。相反，它们既能愉悦自己，又能快乐他人。

现在正处于疫情期间，我们大家都封在家里出不去，你的心情是不是有时候不免觉得烦躁，因为好多想干的事没法干。这时你不妨静下心来像航天员那样练练琴棋书画，放松放松身心，陶冶陶冶情操，陪伴陪伴家人，和家人享受美好的天伦之乐。

你说不是吗？你们还有哪些使生活过得充实愉快，能促使事业发展的妙招呢？关于排解不良情绪，也说说你们的手中的灵丹妙药是什么吧！