经常会听到中医说，你体内有湿气，那么什么是湿气呢？湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。湿气一直困扰着很多人，可是很多人并不了解湿气有哪些症状。

湿气重的人，这3个部位会“变大”，你注意到了吗？

1.舌头肥大

舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明体内的湿气太重了，应该及时的调理。如果还伴有面色晦暗且发*，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，也说明体内的湿气较重。

2.腿胖

很多人总会出现腿酸无力，如果你的腿部莫名其妙的变大，这很有可能不是真的吃胖了，而是体内湿气惹的祸。

3.肚子大

湿气重会导致腹部的肥胖，所以，很多人会发现自己的肚子突然变大了，这个时候你就要注意了，可能是湿气重引起的，因为湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，腹部的废物就难以排出体外。*素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。

所以说祛湿刻不容缓，现在教你1招，简单除去湿气

材料：车前草g、冰糖g、红枣5颗、枸杞20g

制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果