月经不调、手脚冰凉、宫寒不孕……许多女性朋友一直在烦恼这些问题，试过各种各样的办法效果都不见好！其实，在中医的角度看，女性的这些症状都有共通点，贪凉喜冻、经常熬夜，加上体质偏寒偏湿，容易遭受到寒邪侵袭；一旦受寒就会导致身体的血管加速收缩，血液凝滞，气血不足运行不畅，引发宫寒血淤、月经不调等症状。如何改善这一类症状呢？中医认为，想要改善这一类症状就要及时祛除寒湿之气、保持气血运行通畅。而具有妇科圣品之称的艾草，恰恰有理气血、逐寒湿、温经止血及暖宫等功效；尤其是对女人的月经不调、痛经、小腹胀痛、手脚冰凉、宫寒等有很大的改善作用。在《别录》、《药性论》、《本草纲目》等书中对其都有记载。如何使用，才能发挥其最大的作用呢？艾草泡脚传统中医理论认为，如果用干艾草配以丹参等中药加入适量的水煎煮，待凉浸泡双足，有助于促进全身的经络和血脉畅通、调节机体，达到驱寒祛湿、活血化瘀、暖宫备孕、改善手脚冰凉、痛经、养阳护阳等作用。同时也能改善阳虚体质，起到“未病先防”的作用。另外，还可以将艾草作为食疗方使用：艾草红枣煮蛋食材：艾草20克、大枣五枚、生姜三片、鸡蛋2个、红糖做法：1、将鸡蛋煮熟，去蛋壳2、将上述所有食材与剥开鸡蛋一起熬煮10分钟分钟3、调入适量红糖，煮开后，饮汤食蛋。功效：具有温经散寒、益气养血、安胎养神的功效。适用于：妇女痛经、月经不调、崩漏或体质虚寒的人食用。艾草的用法很多，感兴趣的朋友不妨去挖掘一下。此外，为了身体健康，日常要多注意防寒保暖、多运动，少吃生冷食物与熬夜！


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