360剖析体检报告,看不懂报告的赶紧收 http://www.xkhmu.com/zzyhl/11720.html

清炖凤尾鱼

食材介绍:凤尾鱼俗称“子鲚”,学名“凤鲚”,属名贵的经济鱼类,因其尾部分叉形状像凤凰的尾巴,短呈红色,尖细窄长,犹如凤尾,故称。

食材采集:鞍山湖南早市有一个操着一口海边口音的外地的小哥有卖(不会死每天都在,售卖特点是所有鱼类都放在藤编的框里),十元一斤!

食材特点:细鳞、蒜瓣肉、无毛刺、鱼腥味相对较淡,肉质细嫩。(鱼肚必须留下,鲜美肥嫩。)

清炖做法:1、清洗:去鱼鳞、去内脏、去鱼鳍、鱼鳃等

2、鱼切5厘米左右段,加姜片、葱段、料酒腌5-10分钟

3、起锅下油,油八成热下鱼,鱼两面煎微*变色,加水,葱段、姜片、料酒、酱油少许,大火炖十分钟转小火慢炖,鱼熟大火收汁即可。

鞍易吃货每天发布家常美食,欢迎各位亲们将相关小菜谱转到朋友圈推荐推广,扫描



转载请注明地址:http://www.fengweicaoa.com/fwcjj/5670.html