惟精惟一，正学正中

LUODINGPUHINMIDDLESCHOOL

第十一周

星期四

早餐：

红萝卜玉米粥、肉沫抖面、火锅油条、玉米饺子、水煮鸡蛋、生肉包、白馒头

午餐：

（A套餐）*花菜蒸鸡、番茄炒蛋、盐水小白菜、淮山红萝卜鸡汤、家乡米饭

（B套餐）酸菜鸭、番茄炒蛋、盐水小白菜、淮山红萝卜鸡汤、家乡米饭

（C套餐）美味烤肠、*花菜蒸鸡、番茄炒蛋、盐水小白菜、淮山红萝卜鸡汤、家乡米饭

（D套餐）蜜汁琵琶腿、酸菜鸭、番茄炒蛋、盐水小白菜、淮山红萝卜鸡汤、家乡米饭

晚餐：

（A套餐）*豆焖猪肉、蒲瓜焖油腐、爆炒大白菜、节瓜肉丝汤、白米饭

（B套餐）酸辣米粉

（C套餐）甜酸鸡块、*豆焖猪肉、蒲瓜焖油腐、爆炒大白菜、节瓜肉丝汤、白米饭

（D套餐）可乐鸡全翼、*豆焖猪肉、蒲瓜焖油腐、爆炒大白菜、节瓜肉丝汤、白米饭

星期五

早餐：

猪肝芥菜粥、蚝汁蒸猪肠粉、中式汉堡包、盐水玉米棒、茶叶蛋、红糖手撕馒头、香菜瘦肉包

午餐：

（A套餐）支竹焖皖鱼块、肉片炒小瓜、蒜蓉上海青、猪骨黑豆汤、香软米饭

（B套餐）扬州炒饭

（C套餐）微辣鸡块、支竹焖皖鱼块、肉片炒小瓜、蒜蓉上海青、猪骨黑豆汤、香软米饭

（D套餐）甜酸肉、支竹焖皖鱼块、肉片炒小瓜、蒜蓉上海青、猪骨黑豆汤、香软米饭

晚餐：

（A套餐）宫保鸡丁、青瓜片炒肉片、炒南瓜、绿豆海带糖水、农家米饭

（B套餐）酱汁包心丸、青瓜片炒肉片、炒南瓜、绿豆海带糖水、农家米饭

（C套餐）美味脆骨肠、宫保鸡丁、青瓜片炒肉片、炒南瓜、绿豆海带糖水、农家米饭

（D套餐）烤鸡腿、酱汁包心丸、青瓜片炒肉片、炒南瓜、绿豆海带糖水、农家米饭

星期六

早餐：

鲜鸡蛋粥、豆芽韭菜炒米粉、红糖发糕、菠萝餐包、真粉白菜包、爆酱流沙包、早餐奶

午餐：

（A套餐）青尖椒炒花腩、番茄炒蛋、炒上海青、鱼腥草赤小豆汤、农家米饭

（B套餐）豉油鸡、番茄炒蛋、炒上海青、鱼腥草赤小豆汤、农家米饭

（C套餐）咖喱鱼豆腐、青尖椒炒花腩、番茄炒蛋、炒上海青、鱼腥草赤小豆汤、农家米饭

（D套餐）蜜汁琵琶腿、豉油鸡、番茄炒蛋、炒上海青、鱼腥草赤小豆汤、农家米饭

晚餐：

（A套餐）腐竹焖鸭、家乡豆腐、盐水小白菜、*豆鲜鸡汤、香软米饭

（B套餐）三鲜云吞面

（C套餐）爆鸡米花、腐竹焖鸭、家乡豆腐、盐水小白菜、*豆鲜鸡汤、香软米饭

（D套餐）鸡扒、腐竹焖鸭、家乡豆腐、盐水小白菜、*豆鲜鸡汤、香软米饭

星期日

早餐：

燕麦粥、三丝炒面、酥皮餐包、早餐油条、七彩燕麦包、水煮蛋、红糖馒头

午餐：

（A套餐）爆炒午餐肉、*豆芽焖豆泡、蒜蓉甜麦菜、节瓜鸡骨汤、白米饭

（B套餐）土瓜焖全鸭、*豆芽焖豆泡、蒜蓉甜麦菜、节瓜鸡骨汤、白米饭

（C套餐）热狗肠、爆炒午餐肉、*豆芽焖豆泡、蒜蓉甜麦菜、节瓜鸡骨汤、白米饭

（D套餐）甜酸骨、土瓜焖全鸭、*豆芽焖豆泡、蒜蓉甜麦菜、节瓜鸡骨汤、白米饭

晚餐：

（A套餐）*花菜蒸鸡、南瓜焖肉丝、爆炒娃娃菜、玉米红萝卜骨汤、香米饭

（B套餐）花腩卤豆干、南瓜焖肉丝、爆炒娃娃菜、玉米红萝卜骨汤、香米饭

（C套餐）酸辣鸡脚、*花菜蒸鸡、南瓜焖肉丝、爆炒娃娃菜、玉米红萝卜骨汤、香米饭

（D套餐）烤鸡全翼、花腩卤豆干、南瓜焖肉丝、爆炒娃娃菜、玉米红萝卜骨汤、香米饭

第十二周

星期一

早餐：

南瓜粥、鸡蛋捞河粉、猪肉咸葱大饼、原味蛋挞、菜包、经典紫薯包、菜肉煎饺

午餐：

（A套餐）蒜苗香芹炒鸡块、茄瓜炒肉片、爆炒大白菜、西红柿蛋汤、香软米饭

（B套餐）梅菜肉饼、茄瓜炒肉片、爆炒大白菜、西红柿蛋汤、香软米饭

（C套餐）天津热狗、蒜苗香芹炒鸡块、茄瓜炒肉片、爆炒大白菜、西红柿蛋汤、香软米饭

（D套餐）盐水鸡腿、梅菜肉饼、茄瓜炒肉片、爆炒大白菜、西红柿蛋汤、香软米饭

晚餐：

（A套餐）豆豉鸭、虾仁蒸水蛋、炒白萝卜丝、紫菜肉丝汤、香软米饭

（B套餐）酸辣米粉

（C套餐）微椒鸡块、豆豉鸭、虾仁蒸水蛋、炒白萝卜丝、紫菜肉丝汤、香软米饭

（D套餐）蜜汁烤脆骨肠、豆豉鸭、虾仁蒸水蛋、炒白萝卜丝、紫菜肉丝汤、香软米饭

星期二

早餐：

姜葱滑鸡粥、香葱炒面、汉堡包、玉米饺子、盐水鸡蛋、生肉包、葱花卷

午餐：

（A套餐）家乡锅鸭、红烧豆腐、盐水菜心、粉葛煲骨汤、香软米饭

（B套餐）扬州炒饭

（C套餐）鸡米花、家乡锅鸭、红烧豆腐、盐水菜心、粉葛煲骨汤、香软米饭

（D套餐）烤鸡翅、家乡锅鸭、红烧豆腐、盐水菜心、粉葛煲骨汤、香软米饭

晚餐：

（A套餐）火腿炒鸡蛋、土豆丝炒肉片、炒小白菜、芥菜肉汤、家乡米饭

（B套餐）圆椒炒鸭肾、土豆丝炒肉片、炒小白菜、芥菜肉汤、家乡米饭

（C套餐）热狗肠、火腿炒鸡蛋、土豆丝炒肉片、炒小白菜、芥菜肉汤、家乡米饭

（D套餐）蜜汁鸡腿、圆椒炒鸭肾、土豆丝炒肉片、炒小白菜、芥菜肉汤、家乡米饭

星期三

早餐：

红萝卜玉米粥、蒜蓉蒸粉丝、马拉盏、西式面包、盐水鸡蛋、叉烧包、五香花生

午餐：

（A套餐）红烧狮子头、葱花蒸水蛋、韭菜炒*豆芽、鱼腥草煲赤小豆、香软米饭

（B套餐）支竹蒸皖鱼、葱花蒸水蛋、韭菜炒*豆芽、鱼腥草煲赤小豆、香软米饭

（C套餐）粒粒鸡米花、红烧狮子头、葱花蒸水蛋、韭菜炒*豆芽、鱼腥草煲赤小豆、香软米饭

（D套餐）盐水鸡肶、支竹蒸皖鱼、葱花蒸水蛋、韭菜炒*豆芽、鱼腥草煲赤小豆、香软米饭

晚餐：

（A套餐）红枣蒸鸡、小瓜炒面筋、焖南瓜、紫菜蛋花汤、香软米饭

（B套餐）三鲜云吞面

（C套餐）麦乐鸡块、红枣蒸鸡、小瓜炒面筋、焖南瓜、紫菜蛋花汤、香软米饭

（D套餐）蟹味棒、红枣蒸鸡、小瓜炒面筋、焖南瓜、紫菜蛋花汤、香软米饭

星期四

早餐：

猪肝瘦肉粥、酱汁捞面、广式小笼包、香蒸*金糕、美味蛋糕、生肉包、手撕馒头

午餐：

（A套餐）豉汁鸡翅根、红烧肉沫茄子、盐水节瓜、枸杞猪肝汤、家乡米饭

（B套餐）萝卜仔香葱鸡蛋饭

（C套餐）热狗肠、豉汁鸡翅根、红烧肉沫茄子、盐水节瓜、枸杞猪肝汤、家乡米饭

（D套餐）蜜汁烧全翅、豉汁鸡翅根、红烧肉沫茄子、盐水节瓜、枸杞猪肝汤、家乡米饭

晚餐：

（A套餐）青尖椒炒鸡蛋、家乡豆腐、炒大白菜、绿豆海带猪骨汤、白米饭

（B套餐）蜜汁瑟琶腿、家乡豆腐、炒大白菜、绿豆海带猪骨汤、白米饭

（C套餐）酸辣鸡脚、青尖椒炒鸡蛋、家乡豆腐、炒大白菜、绿豆海带猪骨汤、白米饭

（D套餐）奥尔良鸡扒、蜜汁瑟琶腿、家乡豆腐、炒大白菜、绿豆海带猪骨汤、白米饭

星期五

早餐：

燕麦粥、韭菜炒河粉、糯米鸡、清香玉米棒、茶叶水蛋、香菜瘦肉包、煎白馒头

午餐：

（A套餐）*花菜蒸鸡、南瓜炒肉片、爆炒娃娃菜、*豆菜干汤、香软米饭

（B套餐）炒三丁、南瓜炒肉片、爆炒娃娃菜、*豆菜干汤、香软米饭

（C套餐）美味鸡块、*花菜蒸鸡、南瓜炒肉片、爆炒娃娃菜、*豆菜干汤、香软米饭

（D套餐）美味脆骨肠、炒三丁、南瓜炒肉片、爆炒娃娃菜、*豆菜干汤、香软米饭

晚餐：

（A套餐）榨菜炒肉丝、节瓜焖肉片、蒜蓉麦菜、西红柿蛋汤、农家米饭

（B套餐）香辣三鲜水饺

（C套餐）黑椒一口肠、榨菜炒肉丝、节瓜焖肉片、蒜蓉麦菜、西红柿蛋汤、农家米饭

（D套餐）烤鸡腿、榨菜炒肉丝、节瓜焖肉片、蒜蓉麦菜、西红柿蛋汤、农家米饭

星期六

早餐：

赤小豆花生粥、三丝炒米粉、米汉堡、波萝餐包、葱花卷、真粉白菜包、豆沙白面包

午餐：

（A套餐）土豆炆鸭、番茄炒蛋、白萝卜丝、紫菜蛋花汤、农家米饭

（B套餐）家乡酿油腐、番茄炒蛋、白萝卜丝、紫菜蛋花汤、农家米饭

（C套餐）甜酸骨、土豆炆鸭、番茄炒蛋、白萝卜丝、紫菜蛋花汤、农家米饭

（D套餐）琵琶腿、家乡酿油腐、番茄炒蛋、白萝卜丝、紫菜蛋花汤、农家米饭

晚餐：

（A套餐）爆炒午餐肉、南瓜焖肉丝、爆炒大白菜、黑豆鲜鸡汤、香软米饭

（B套餐）云耳炒鸡块、南瓜焖肉丝、爆炒大白菜、黑豆鲜鸡汤、香软米饭

（C套餐）椒盐鸡米花、爆炒午餐肉、南瓜焖肉丝、爆炒大白菜、黑豆鲜鸡汤、香软米饭

（D套餐）卤牛筋丸、云耳炒鸡块、南瓜焖肉丝、爆炒大白菜、黑豆鲜鸡汤、香软米饭

星期日

早餐：

葱姜猪肝瘦肉粥、豉汁蒸猪肠粉、酥皮餐包、蒸南瓜饼、韭菜饺子、叉烧包、红糖馒头

午餐：

（A套餐）咕噜肉、青瓜炒肉片、盐水小白菜、粉葛煲骨汤、家乡米饭

（B套餐）土豆炆鸭、青瓜炒肉片、盐水小白菜、粉葛煲骨汤、家乡米饭

（C套餐）美味热狗、咕噜肉、青瓜炒肉片、盐水小白菜、粉葛煲骨汤、家乡米饭

（D套餐）蜜汁脆骨肠、土豆炆鸭、青瓜炒肉片、盐水小白菜、粉葛煲骨汤、家乡米饭

晚餐：

（A套餐）豉汁凤爪、蒲瓜焖豆泡、蒜蓉甜麦菜、芥菜肉汤、香米饭

（B套餐）玉米蒸肉饼、蒲瓜焖豆泡、蒜蓉甜麦菜、芥菜肉汤、香米饭

（C套餐）微辣鸡块、豉汁凤爪、蒲瓜焖豆泡、蒜蓉甜麦菜、芥菜肉汤、香米饭

（D套餐）卤全翼、玉米蒸肉饼、蒲瓜焖豆泡、蒜蓉甜麦菜、芥菜肉汤、香米饭

营养均衡，

营养生活，

营养未来！

-END-

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