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/05/21

王平镇文化中心开展

“小满时节舌尖上的美食”线上活动

又是一年小满时，思念线儿手中牵，千里真情短信传，祝福样样都小满。小满节气祝快乐无边、幸福无边、开心无限，小满夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满。全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。

5月20日王平镇文化中心在小满节气开展了线上“小满时节”文化活动。工作人员介绍了小满节气的由来，摘选了小满节气的养生常识和我们应该注意哪些事项与大家共同学习。在穿衣方面：宜宽松、别露脐，着装宜宽松舒适，通风透凉，有利于散热。

在睡眠方面：保证睡眠、注意保暖，气温明显升高，雨量增多，气温日差仍较大，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。有20余人参加线上活动。

小满三候

一候，苦菜秀

苦菜就是蒲公英。

*花散落，白絮飞舞，

随遇而安却 韧性，

这是小满时节绝妙的风景。

二候，靡草死

靡草本为感阴而生的植物。

小满节气，各地都开始步入夏天，

阳气日盛，

故靡草因失去阴气的庇佑而死去。

三候，麦秋至

虽然小满时值夏季，

但是对于麦子来说，

却仿佛到了成熟的“秋”。

故有“麦秋”之说。

线上互动活动

小满时节舌尖上的美食

在线上活动互动环节，王平居民们开始分享小满节气制作的各种美食，煎、炸、烹、煮，各种食材经过他们的巧手成为了一道道色香味俱全的美食，让人垂涎欲滴，仿佛闻到了一阵阵美食的气息。居民们线上互相赞许、互相学习、互相邀请，现场活动气氛非常热烈，此次活动充分展现了浓浓的王平居民的友情。

《尚书》中说：“满招损，谦受益，时乃天道。”二十四节气中有小满无大满，满而不溢、满而不损，古人认为，这就是刚刚好。人生恰应如此，太满了不好，小满就好。

小满养生

小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。宜食用：绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤、千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、趣事、暖胃、温补等功效。

小满节气将至别忘给家人吃3菜：*瓜、冬瓜、苦瓜；2肉：鸡肉、鲫鱼；2果：樱桃、荔枝，顺应节气而食，平安度夏。

严防皮肤病：小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。此外，小满节气还是皮肤病的高发期。饮食调养方面宜以清爽清淡的素食为主，多吃具有清利湿热作用的食物。

在小满节气的养生中，有“未病先防”的观点，就是指在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。饮食自然是预防疾病发生的直接有效方法。小满将至，愿你不负这初夏良辰，收获人生的幸福与美满。本次活动不仅弘扬了传统，民族文化促进的地区和谐健康发展更让居民感受到地区大家庭的温暖。

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